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El avión es un medio de transporte muy rápido, pero es necesario tomar ciertas medidas básicas para que el vuelo se produzca sin contratiempos de ninguna clase
Para mitigar los efectos de aire seco en la cabina, y bajar los niveles de adrenalina, es conveniente tomar un vaso de agua cada hora.
Para prevenir el llamado "síndrome de la clase turista" es conveniente tomar una aspirina cada doce horas. Si se tiene úlcera o antecedentes de gastritis, es aconsejable tomar tambien medicina para protección gástrica
Mover y estirar las piernas durante el vuelo, para asñi evitar la congestión venosa debido a la falta de espacio y a la presurización de la cabina.
Usar ropa cómoda
Si algún ruido o maniobra te sorprende, pregunta a la azafata de vuelo. También si te encuentras mal, o te pones nervioso, no olvidando recurrir a la técnica de la respiración controlada en caso de estrés. |
