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Un buen bronceado natural le sienta muy bien a nuestra imagen pero debido a la disminución de la capa de ozono hay que hacerlo sin riesgos para la piel.
Además de producir la aparición de arrugas y de manchas, la exposición excesiva a las radiaciones ultravioletas que provenienen del sol es un importante factor de riesgo del cáncer de piel. El riesgo de padecer cáncer de piel es mucho mayor en la edad adulta si se han tenido quemaduras solares en la infancia, o si las exposiciones solares veraniegas han sido mas de tres veranos antes de los 18 años de edad.
Las manchas de color café con leche pueden salir cuando uno se ha quemado más de dos veces en la misma zona,por esta razón son tan frecuentes en la cara,los hombros y en el escote. Aunque no es necesario tratarlas, requieren vigilancia de por vida, ya que sobre ellas puede aparecer un cáncer de piel.
¿Que consejos hay seguir para lograr un bronceado natural sin riesgos?
- Para conseguir un bronceado natural es suficiente salir de casa y pasear,no es imprescindible tomar baños de sol.
- Hay que evitar que los niños menores de tres años vayan a la playa, debido a que la radiación lumínica se refleja en la arena blanca y en el agua, por lo cual las sombrillas son ineficaces.
- Para un bronceado natural sin correr riesgos hay que utilizar filtros solares. Ha de emplearse un factor 15 o superior, especialmente en niños, es adecuado unfactor 30 o superior) Ha de ponerse 20 minutos antes de la exposición al sol, y volver a aplicarse o cada tres horas o tras el baño,incluso si se usan los filtros resistentes al agua, los cuales no resisten el baño. Y recordar que emplear un filtro no significa que pueda permanecerse más tiempo al sol sin peligro.
- Hay que evitar la exposición al sol entre las 12 del medio día y las 5 de la tarde, debido a que son las horas de máxima intensidad lumínica Podemos emplear esas horas para comer, ir a comprar, limpiar en casa... todo lo que se nos ocurra, menos tomar el sol.
- El pelo protege del sol, por lo que los calvos deben de usar fotoprotector y gorra.
- Desconfiar de los días nublados, puesto que las radiaciones llegan casi igual.
¿Hay que ducharse después de un baño en el mar?
Antes de tumbarse a tomar el sol, es mejor ducharse con agua dulce,ya que las gotas de agua de mar actúan como si fueran pequeñas lupas y pueden provocar quemaduras importantes sobre la piel.
Como conservar el bronceado natural
Si se quiere prolongar el bronceado natural, un método para conseguirlo es lavar la cara con una infusión de té bien fuerte, pero,debido a que el té es es astringente, no hay que olvidar nutrir la piel después con crema o leche hidratante.
Manchas solares, como eliminarlas
Las manchas que no sean excesivamente oscuran pueden mejorar si se aplica diariamente por toda la zona afectadaun algodón empapado en una infusión de perejil. El zumo de limón también sirve.
Intensificar el bronceado natural
Si quieres conseguir un bronceado de mayor intensidad, después de la exposición a los rayos solares, se aplica un producto autobronceador. Con ello se logra acentuar más el color.
Tambien puedes incrementar la intensidad del bronceado natural, sin correrriesgos, haciendo peeling corporal diez días antes de tu primer baño de sol, ya que se retiran de la superficie de la piel las células muertas.
H. José Navarro |
